為幫助糖尿病患者更好地掌握疾病管理知識(shí)，提升生活質(zhì)量，9月19日下午，縣醫(yī)院行政樓三樓會(huì)議室舉辦“健康體重 科學(xué)控糖”主題糖友會(huì)?；顒?dòng)通過知識(shí)科普、互動(dòng)實(shí)操、趣味游戲等形式，為50余位糖友帶來一場(chǎng)別開生面的健康盛宴。

科學(xué)控糖：從破解飲食誤區(qū)開始?

內(nèi)分泌科護(hù)士長(zhǎng)（糖尿病專科護(hù)士）孫寶平為糖友們帶來一場(chǎng)深入淺出的糖尿病知識(shí)科普講座，她利用PPT，圖文并茂地講解了如何計(jì)算每日所需熱量、如何合理搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪。針對(duì)糖友們常見的飲食誤區(qū)，如“不吃主食就能降糖”“多吃南瓜就能治病”等，孫護(hù)士長(zhǎng)都一一做了糾正也給出了科學(xué)的解釋?，F(xiàn)場(chǎng)糖友們聽得全神貫注，不時(shí)舉起手機(jī)拍下記錄。

規(guī)范操作：胰島素注射的“毫米藝術(shù)”??

在胰島素注射示范環(huán)節(jié)，孫護(hù)士長(zhǎng)為大家進(jìn)行了規(guī)范的“胰島素注射技巧示范”。她從注射部位的選擇與輪換、胰島素筆的正確使用、針頭的一次性使用原則，到注射后的注意事項(xiàng)，每一步都演示得細(xì)致入微，解決了糖友們?nèi)粘Ｗ⑸渲械脑S多困惑，在場(chǎng)的糖友直呼“太實(shí)用了，這個(gè)小針頭里藏著大學(xué)問呢”！

趣味預(yù)警：一粒黃豆揭示健康危機(jī)?

創(chuàng)新設(shè)計(jì)的“揀豆挑戰(zhàn)”將活動(dòng)推向高潮。將干黃豆和花生米混在一起，看糖友們誰能在最短的時(shí)間內(nèi)將花生米全部揀出來。無論是白發(fā)蒼蒼的老爺爺還是中年糖友，都認(rèn)真投入其中。在一片歡聲笑語后，孫護(hù)士長(zhǎng)道出了這個(gè)游戲的深意：“剛才大家撿豆子時(shí)，是不是覺得黃豆和花生米顏色、大小相近，有點(diǎn)難分辨？如果感到眼睛吃力，這正是糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙趲淼囊曃锬：⒎直婺芰ο陆档陌Y狀。”這一刻，輕松的游戲被賦予了沉重的警示意義。糖友們恍然大悟，深刻認(rèn)識(shí)到定期進(jìn)行眼底檢查、穩(wěn)定控制血糖對(duì)預(yù)防這一嚴(yán)重并發(fā)癥的重要性。

經(jīng)驗(yàn)共享：抗糖路上的心靈對(duì)話?

在“我的控糖日記”分享環(huán)節(jié)，幾位控糖經(jīng)驗(yàn)豐富的“資深糖友”分享了自己的心路歷程和寶貴經(jīng)驗(yàn)。她們從如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)講到如何調(diào)整心態(tài)，真實(shí)的故事引起了在場(chǎng)糖友的強(qiáng)烈共鳴。隨后，內(nèi)分泌科主任劉亞松對(duì)糖友們提出的個(gè)性化問題，如“空腹血糖總是高怎么辦、吃了藥餐后血糖還是控制不佳”等問題，都一一給予了專業(yè)、細(xì)致的解答，消除了大家心中的疑慮。

本次糖友會(huì)活動(dòng)集知識(shí)性、趣味性、實(shí)用性于一體，不僅為糖友們搭建了一個(gè)學(xué)習(xí)交流和獲取專業(yè)知識(shí)的平臺(tái)，更用一種充滿人文關(guān)懷的方式，增強(qiáng)了他們戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。“期待下一次相聚，謝謝縣醫(yī)院精心組織的活動(dòng)，我們繼續(xù)在縣醫(yī)院專家指導(dǎo)下走穩(wěn)抗糖路，共享健康生活！”糖友們表示。

活動(dòng)在糖友們的歡聲笑語中圓滿落幕。（護(hù)理部）